Μοντέρνο Ενηλίκων

Ο μοντέρνος χορός δεν αποτελεί μόνο μια απλή μέθοδο άσκησης του σώματος, αλλά παράλληλα εκφράζει την επιθυμία κ τη χαρά για κίνηση. Τρέφεται μουσικά από τη μουσική της jazz, funk και soul έως rock και hip hop δίνοντας την ευκαιρία στον καθενα να εξωτερικευσει τα συναισθήματα του. Με τον μοντέρνο χορό η κίνηση αποκτά συνέχεια και αρμονια.

Το σώμα γυμνάζεται συμμετρικα κ γίνεται ευλυγιστο. Αποτελείται από ασκήσεις αερόβιες κ από ασκήσεις πατώματος οι οποίες βοηθούν στην ανάπτυξη της ελαστικότητας του σώματος κ γενικότερα ασκησεις που βοηθούν στην ενδυνάμωση κ εκγύμναση των μυών του σώματος. Δίνει την ευκαιρία να ενδυναμώσει την αντίληψη του σώματος κ συνεπώς του εαυτού του ως ξεχωριστό άτομο.