Τι περιλαμβάνει η ατομική συνεδρία;

✓ Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση)
Παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για την αναλογία λίπους και μυϊκής μάζας στο σώμα, ώστε να σχεδιαστούν εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και προπόνησης.

✓ Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής
Σύμφωνα με τις ατομικές ανάγκες και τις τροφικές ιδιαιτερότητες, με γνώμονα τους ατομικούς στόχους και την υγεία.

✓ Διατροφική εκπαίδευση
Παρουσιάσεις γύρω από θέματα διατροφής. Ενδεικτικά:
• Διατροφή & Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού
• Χορτοφαγική Διατροφή: Οφέλη & Περιορισμοί
• Διατροφή & Άσκηση: Το κλειδί της επιτυχίας
• “Καταρρίπτουμε” τους πιο δημοφιλείς μύθους της διατροφής
• Αυξήστε τα επίπεδα ενέργειάς σας μέσα στην ημέρα επιλέγοντας το κατάλληλο φαγητό
• Διατροφή εφήβων για καλύτερη λειτουργικότητα και απόδοση
• Διατροφή & Αυτο-φροντίδα
• Ποιος τύπος διατροφής μου ταιριάζει;
• Διατροφή και Μακροζωία

✓ Παρακολούθηση προόδου και στοχοθεσία

✓ Επίλυση αποριών και κινητοποίηση

✓ BMR: Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού (Premium Υπηρεσία για τα μέλη του «Σώμα & Φως»)

Στόχος είναι ο σχεδιασμός ενός πλήρως εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής, το οποίο θα ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες, προτιμήσεις και στόχους.