Το Εναλλακτικό Γυμναστήριο «Σώμα & Φως» δημιουργήθηκε με όραμα να αποτελέσει έναν πρωτοποριακό και εναλλακτικό χώρο, στον οποίο η ευεξία μέσω της σωματικής άσκησης θα συνδυάζεται με την αυτοβελτίωση και την προαγωγή της αυτογνωσίας. Η επαφή δασκάλου (γυμναστή) και μαθητή (ασκούμενου) δεν περιορίζεται στην απλή εκμάθηση των ασκήσεων.
Ο «δάσκαλος» γυμναστής ασχολείται προσωπικά με τον κάθε ασκούμενο και προσαρμόζει τις ασκήσεις ανάλογα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του καθενός ξεχωριστά. Στόχος είναι το σώμα και ο νους, να βρεθούν σε απόλυτη ισορροπία και αρμονία γιατί το ένα υποστηρίζει και συμπληρώνει το άλλο.
