Το barrel βοηθάει να στηρίζεται η πλάτη, αλλά είναι ιδανικό για να ανοίγουν οι ώμοι, να κάνει διάταση θώρακα, αυχένα, ισχία και μηροί. Μετά από τραυματισμούς, ανακουφίζει. Επίσης είναι ότι χρειάζεται για να γίνουν ασκήσεις όταν υπάρχει κύφωση στην σπονδυλική στήλη,
