Το TRX πρόκειται για έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές, μέσω του οποίου μπορείτε να γυμνάσετε όλες τις μυϊκές σας ομάδες. Με πιο απλά λόγια, είναι ειδικά λάστιχα που κρέμονται από το ταβάνι του γυμναστηρίου και εσείς τραβάτε χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος σας. Αποτελεί έναν τύπο άσκησης που στοχεύει στην ανάπτυξη της δύναμης, την ισορροπία, την ευλυγισία και την σταθερότητα του κορμού.
Διάρκεια προγράμματος: 45 λεπτά | Ένταση: Υψηλή | Θερμίδες: Έως 730
Το Fit Pump, περιλαμβάνει πρόγραμμα με βάρη & steps, τα οποία συμβάλλουν τόσο στην μυϊκή ενδυνάμωση όσο και στην τόνωση του σώματος.
Διάρκεια προγράμματος: 50 λεπτά | Ένταση: Μέτρια έως Υψηλή | Θερμίδες: Έως 560