To Aerial Sling δυναμώνει όλο το σώμα και ιδιαίτερα τον κορμό. Ο ασκούμενος αποκτά ευλυγισία, αντοχή, καλή αίσθηση του χώρου και καταφέρνει να δημιουργήσει με το σώμα του μια ποικιλία από κομψές ακροβατικές φιγούρες και εντυπωσιακές χορευτικές κινήσεις.
Οσο προχωρούμε και μέσα από την εξάσκηση και το εναέριο παιχνίδι, το σώμα έρχεται σε άψογη φυσική κατάσταση και εμφανίζονται καινούρια μονοπάτια στον ασκούμενο, ο οποίος μεταμορφώνεται σε χορευτή και μεταφράζει κάθε τι που πριν ήταν σε άσκηση, σε χορευτική αλληλουχία και καλλιτεχνική έκφραση. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία για να ξεκινήσει κάποιος Aerial Sling, αντίθετα είναι μια σπουδαία αρχή για όποιον θέλει να ασχοληθεί με τις εναέριες τέχνες.