Μέσω του προγράμματος Fitness Pilates μπορούμε να αποκτήσουμε σωματική δύναμη, να αυξήσουμε την ευλυγισία και την ισορροπία του σώματος μας καθώς και να βελτιώσουμε την καρδιοαναπνευστική αντοχή μας. Κατά την διάρκεια των μαθημάτων χρησιμοποιούνται διάφορα βοηθητικά μέσα όπως μπάλες, λάστιχα, βαράκια, μαξιλάρια, ειδικά κοντάρια, steps, συμβάλλοντας το καθένα με τον τρόπο του στην επίτευξη του στόχου.
Διάρκεια προγράμματος: 50 λεπτά | Ένταση: Υψηλή | Θερμίδες: Έως 550