Το TRX πρόκειται για έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές, μέσω του οποίου μπορείτε να γυμνάσετε όλες τις μυϊκές σας ομάδες.

Με πιο απλά λόγια, είναι ειδικά λάστιχα που κρέμονται από το ταβάνι του γυμναστηρίου και εσείς τραβάτε χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός σας.

Αποτελεί έναν τύπο άσκησης που στοχεύει στην ανάπτυξη της δύναμης, την ισορροπία, την ευλυγισία και την σταθερότητα του κορμού.